노안예방마사지 하면서 눈 피로 풀어요

노안예방마사지 하면서 눈 피로 풀어요

 

흔히 노안이라고 하면 나이가 든 사람이 자연스레 시력이 감퇴하여 잘 보이지 않는다고 생각하는데, 요새는 컴퓨터, 스마트 기기 등의 장시간 노출로 40대, 30대 등 젊은층에게도 노화가 발생하고 있습니다. 노안에 대해 자세히 살펴보고 해결할 수 있는 노안수술도 알아봅시다.

 

 

우리 눈에는 수정체라는 카메라 렌즈와 같은 역할을 하는 조직이 있습니다. 수정체는 먼 거리를 볼 때는 얇아지고 가까운 거리를 볼 때는 두꺼워지면서 초점을 맞추는 역할을 하는데 나이가 들수록 수정체를 조절하는 근육의 탄성이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 가까이 보이는 상과 멀리 보이는 상의 초점을 자동으로 조절하여 눈에 보여주는 능력이 떨어져 가까운 거리가 잘 안보이게 되는데 이를 노안이라고 합니다.

 

 

노안의 증상으로는 약 25~30cm 정도의 근거리 작업이 어렵고, 책을 읽을 때 눈이 피로해 두통이 생기며 돋보기를 착용하면 또렷하고 정확하게 보이고 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴짐, 신문이나 책을 읽을 때 거리가 갈수록 멀어짐, 휴대전화 문자를 보기가 어려움, 먼 것과 가까운 것을 교대로 볼 때 전환이 늦어지는 증상, 시야가 흐리고 불쾌감 등이 느껴지는 증상, 어두운 곳이나 몸이 피곤한 경우, 시력이 떨어지는 것을 느끼는 증상들이 있습니다.

 

 

눈이 피곤하다 싶을때 대략 5분정도라도 눈을 감고 편안히 있어주거나 눈주위를 손가락으로 마사지해주는것도 좋으며
그림과 같이 맛사지 방법도 또한 좋다고 합니다. 대신, 눈동자는 누르면 안되니 이 점 주의해 주시기 바랍니다. 그 외에 눈에 좋은 음식은 브로콜리, 당근, 깻잎, 고추, 시금치, 키위, 블루베리, 포도가 있으니 눈에 좋은 음식도 섭취 하면서 눈 건강 챙기시길 바래요.

 

 

노안 치료법으로는 '노안 다초점 인공수정체 삽입술'을 하는데, 이는 각막을 미세 절개한 뒤 수정체를 제거한 후 그자리에 다초점 인공수정체 렌즈를 삽입해 노안, 근시, 난시, 백내장을 모두 해결하는 수술입니다. 렌즈 종류로는 원거리의 초점기능 뿐 아니라 자외선 차단을 위한 코팅이 되어 있어 백내장 수술 후 자외선에 의한 망막손상 등을 예방 할 수 있는 레스토렌즈, 먼 거리, 가까운 거리 모두 잘 볼 수 있고 비구면 광학 설계로 동공 크기가 변하는 낮과 밤에 무관하게 높은 선명도를 유지할 수 있는 테크니스렌즈, 그리고 백내장과 노안을 동시에 교정하는 리사렌즈 삽입술이 있습니다.
이는 세계가 인정한 광학기술을 이용하여 망막에 전달하는 빛의 양을 자동으로 조절하여 원거리의 빛의 양과 근거리의 빛의 양을 분배하여 근거리와 원거리를 잘 볼 수 있게 하는 방법을 이용합니다.

 

과거에는 시력 교정과 함께 근시까지 커버하는 일은 힘들었는데 지금은 다초점 인공수정체 삽입술로 레이저나 다초점 렌즈를 삽입하는 방법을 통해 케어할 수 있게 되었습니다. 두 방법 모두 각막이 공기 중에 노출되는 시간이 길지 않아 개선 이후 안구건조증에 시달리게 되는 일이 감소됩니다. 

또한, 노안과 백내장이 동시에 교정 가능하며 회복력이 빠르고 안전성이 입증되었습니다. 그리고 난시 발생 위험성이 거의 없고 근거리, 원거리 시력 교정이 우수하며 개인 생활 패턴에 따른 인공수정체를 삽입하기때문에 좀 더 환자에게 맞는 교정을 할 수 있어서 좋습니다. .

 

 

노안테스트 몇 개가 해당될까요?

 

근시노안차이 비슷한 듯 헷갈려요