노안에좋은음식 꾸준히 섭취하면서 신경써주세요

노안에좋은음식 꾸준히 섭취하면서 신경써주세요

 

사람이 나이가 들면

자연스럽게 노화성 질환이

찾아오기 마련입니다.

 

그렇다면 이러한 노안 증상을

피하려면 어떻게 해야 할까요?

 

오늘은 노안의 정의와 

증상, 노안에좋은음식 등에

대해 알아보려고 하는데요.

 

 

 

노안이란, 나이가

들어가면서 수정체의 탄력성이

떨어지고 비대해져 수정체의 

굴절력이 증가하지 않아 

먼 거리는 잘 보이지만

가까운 곳에 있는 사물의 

상은 흐릿하게 보이는

것을 이야기하는데표.

 

떄문에 어르신들 중에서는

이러한 증상을 개선하려고

두꺼운 돋보기를 착용하거나

근거리가 흐릿하게 보여서

눈을 찌푸리는 분들이 

자주 계시는데요.

 

 

그렇다면 노안의 증상으로는

어떤 경우가 있을까요?

 

우선 먼 것과 가까운 것을

교대로 볼 때 전환이 늦어지기도 

하면서 시야가 흐리고 

불쾌감 등이 느껴지기도 해요.

 

또한 책을 읽을 떄 눈이 피로해

두통이 생기기도 하는데요.

 

어두운 곳이나 몸이 피곤한 경우

시력이 떨어지는 것을 느끼기도 해요.

 

휴대전화 문자와 책 글자를 보기 

어려우면서 눈이 뻑뻑하고 무겁게

느껴지기도 해요.

 

 

노안에좋은음식에

들어가기 앞서,

노안 테스트를 해보셨으면

좋겠다고 생각하는데요.

 

사진을 주목해주세요.

 

빨간 바탕의 글자와

초록 바탕의 글자 중

어떤 글자가 더욱 선명히 보이나요?

 

빨간 글자가 더 잘보이면 아직은

노안 걱정을 안하셔도 되지만

초록 바탕의 글자가 더욱 잘

보인다면 노안을 의심해볼 수

있어요.

 

 

 

이러한 노안은

어떻게 교정해야 할까요?

 

비대해진 수정체를 제거하고 

그 자리에 인공 수정체를

집어넣게 돼요.

 

인공수정체는 다초점렌즈를

넣게 되는데, 모든 거리를

선명하게 볼 수 있으면서

난시와 백내장 등을

함께 교정할 수 있어요.

 

눈에 좋은 음식으로도 

약간의 개선점을 볼 수 있는데요.

 

베타카로틴이 풍부한 당근이나

블루베리와 아사히 베리 등

눈에 좋은 음식들이 있어요.

 

또한 요즘에는 루테인이라고 

금잔화 추출물을 영양제로도 

팔고 있는 등 눈에 좋은

것들이 많이 나오고 있어요.

 

 

 

오늘은 

노안에좋은음식에

대해 알아봤어요.

 

사람이 나이가 들면

누구나 노안을 겪기 떄문에

너무 걱정하지 마시는게 

좋은데요.

 

하지만 증상이 나타났다면 한 번

검사를 받고 어떠한 질환인지 

확인하는게 좋아요. 

 

노안예방마사지 하면서 눈 피로 풀어요

 

노안수술시력교정 아무데서나 할 수 없죠